-Przetaczanie opony
-ciągnięcie opony
-pchanie samochodu
-ćwiczenie technik z gumami
http://dailymotion.alice.it/video/x28u7v_damian-maia-in-the-gym_sport
-wiosłowanie półsztangą
-44 sekunda rzucanie się na piłkę z użyciem gumy
-wchodzenie ciałem w piłkę
http://dailymotion.alice.it/video/x24zbu_pablo-popovitch-training-for-adcc_sport
-tu od 30 sekundy widzimy trening z piłką
http://video.google.com/videoplay?docid=3224902600571518938&q=&hl=pl
-trening ze sztangą według Randy Couture
-kettle
http://pl.
-tu ciekawe ćwiczenia zapaśnicze na wzmocnienie karku
Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-08-24 22:51:06