...
Napisał(a)
tabelki kalorycznej nie oszukasz wiec nie podawaj mu błednych informacji...hehe
kolego drogi 95 kg wazysz x 3 g białka = 285 g białka musisz jesc dziennie to kupe kasy idzie na to niestety
kolego drogi 95 kg wazysz x 3 g białka = 285 g białka musisz jesc dziennie to kupe kasy idzie na to niestety
...
Napisał(a)
3 g to moze na kg LBM dać bo po co grubasowi z 25% BF 3 g białka na kg masy całkowitej?
...
Napisał(a)
rafiz, wiec co radzisz? Ułożyć sobie nowa dietę czy też uzupełniać się odżywkami? Ewentualnie jakies propozycje odzywek. Nie jesteś zbytnio rozeznany w tym temacie dlatego wybaczcie ze zawracam tdu... Prostymi pytaniami.
...
Napisał(a)
ja bym chciał wiedziec twoje wymiary najpierw czy do redu czy do masowki sie nadajesz
Poprzedni temat
słabe libido przez wysokie estro na testo
Następny temat
Jak dobrać Diete i ćwiczenia do metki
Polecane artykuły