Chodzi o redukcję tłuszczu, chcę ułożyć żonie dietę. Aktualna waga 70 kg wzrost 168
Chodzi o redukcję tłuszczu, chcę ułożyć żonie dietę. Aktualna waga 70 kg wzrost 168
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Zrobiłem tak ?
Białka 14%= 52,5g
Węglowodany 56%= 210g
Tłuszcze 30%= 50 g
Może być taki rozkład na redukcję ?
Do tego dojdzie skakanka skakanka oraz jakieś ćwiczenia od Chodakowskiej ( żonie przypadły do gustu jej ćwiczenia)
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Winners train, losers complain.
30% tluazczu.
Moze byc?
Winners train, losers complain.