Piękno jest w prostocie
...
Napisał(a)
j/w ,jeśli od razu dodałeś 700 kcal to jest powód wzrostu wagi ,powinieneś obliczyć zapotrzebowanie i stopniowo dojść do niego [50-100kcal na tydzień] i dopiero redukcja
Polecane artykuły