Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
147
Witam !
Mam do was bardzo duzo pytan, ale sprobuje zapytac tylko o te najwazniejsze xD
1. Czy trening bez diety ma jakis sens?
2. Nie dam rady prowadzic diety (brak czasu), wiec czy moge poprostu jesc to co zawsze ale w wiekszych ilosciach?
3. Czy duza ilosc mleka moze wplynac na wzrost masy?
O to moje najwazniejsze pytania, dodam ze jestem ostrym ektomorfikiem, a diety nie moge, po prostu nie dam rady prowadzic, poniewaz mam gospodarstwo rolne, mieszkam na wsi, wiec mam bardzo malo czasu. Mam dosyc daleko do sklepow xD
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bez diety ma sens, masz tyle samo co ja lat. Jedz jak najwięcej, jeśli jesteś dość wątłej masy. Tylko z głową. Najlepiej wskazówki żywieniowe sobie wrzuć chociaż w swój dzień = ) Mleko pomaga zdecydowanie, ale to nie będzie główny naturalny steryd :P Po prostu odżywianie się jest najważniejsze, tj. to wszystko co wciągasz w ciągu dnia :P
Szacuny
601
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
1. Lepiej już coś robić niż siedzieć przed telewizorem. 2. 10 wskazówek żywieniowych 3. Nie ma takiego produktu który by sam wpływał na wzrost masy, to zależy od ogólnego bilansu kalorii
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7524
Napisanych postów
49557
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385646
odpowiem ci w jednym zdaniu , dieta to jest to co spozywasz w ciagu dnia a bez jedzenia byc nie trenował na pewno a na powazne masz 15 lat jedz zdrowo najlepiej przeczytaj 10 wskazówek zywieniowych i trenuj z dobra techniką , co do mleka jesli nie masz uczulenia na laktoze to mozesz pic ale czy wplynie na wzrots masy ?? jedynie tłuszczowej Masz gospodarstwo rolne to najlepsze pozywienie