Moje pytanie jest następujące, czy na diecie, kreatynie i beta alaninie dam radę nie gubić mięśni, czy potrzebuje BCAA i spalacze tłuszczu na które, nie ukrywając, szkoda mi troche siana?
...
Napisał(a)
Witam, mam 18 lat, ważę 89 kg przy wzroście 185 cm. Kilka dni temu jeszcze jadłem 4300 cal, teraz obciąłem do 4000 i stopniowo planuje obciąć do 2500-2800 i przy niskich kaloriach zastosować IF 6 godzinny. Planuje zrzucić trochę tłuszczu z brzucha aby odsłonić mięśnie oraz z nóg bo kolejne spodnie robią sie za ciasne czyli na oko tak 7-8 kg w dół chce.
Moje pytanie jest następujące, czy na diecie, kreatynie i beta alaninie dam radę nie gubić mięśni, czy potrzebuje BCAA i spalacze tłuszczu na które, nie ukrywając, szkoda mi troche siana?
Moje pytanie jest następujące, czy na diecie, kreatynie i beta alaninie dam radę nie gubić mięśni, czy potrzebuje BCAA i spalacze tłuszczu na które, nie ukrywając, szkoda mi troche siana?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
udana redukcja zależy od diety i treningu ,nie rodzaju przyjmowanych suplementów.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły