Trenuje codziennie sztuki walki, ale 2 lub 3x w tyg mam dwie sesje treningowe w ciągu jednego dnia i tutaj moje pytanie - Po pierwszym treningu myślalem nad daniem EAA + węgle w celu lepszej regeneracji na trening wieczorny. EAA brałbym tylko w tym dniu kiedy mam dwa treningi. Po treningu wieczornym już tylko CREAFIGHT potreningowo. I tutaj moje pytanie :
Czy warto zainwestować jest w EAA i przyjmować tak jak pisze, czy zamiast EAA przeznaczyć tą kase na drugą puche BCAA i przyjmować większe dawki okołotreningowo? Z góry dziękuje za odpowiedz
" the journey is what brings us happiness not the destination "