Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14
Jestem nowy i nie wiem czy dobry dział wybrałem. Mam pewne pytanie mam 14lat i jakie ćwiczenia mogę robić aby nie powodowały przestania wzrostu a wręcz pomagały. Powiedzcie , które mogę