...
Napisał(a)
aa i jeszcze jedno pytanie,to mleko ma ok 5% tluszczu.. moge takie jesc?
...
Napisał(a)
Paweł W.Wiem, myslałem że masz może jakąś metaanalizę z 2013 bądź coś podobnego.
Ps. porównując gęstość odżywcza żółtka jaja do białka jaja - jeśli ktoś wyrzuca żółtka to wyrzuca to co najlepsze
Oczywiście ,że tak
To już można podpiąć pod marnotrawstwo.
Z tego co się orientuję,w żółtku jest więcej samego białka aniżeli w "białku".
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
no chcialbym raz dziennie z platkami owsianymi i jeszcze ponad szklanke z bialkiem
...
Napisał(a)
masz 16 lat i niedowage , jedz cale jajka, duzo sera i mleka i wszystko co mozesz wykorzystać mieszkając na wsi
...
Napisał(a)
ale tez mam tzw boczki .. i wgl mam tluste nogi i brzuch (spyrke) wiec nie chce tego poglebiac a moim celem jest masa
...
Napisał(a)
Zwróć uwagę na gęstość odżywcza diety przy układaniu jej oraz indeks glikeczminy/insulinemiczny by nie pogłębiać poziomu tkanki tłuszczowej.
Polecane artykuły