...
Napisał(a)
Zauważyłem, że masz nogi straszne słabe. A klatka to klatka, na tym poziomie to jedyne co potrzebujesz to dobrego planu, co najmniej 8 godzin snu, ogarniętej techniki i przynajmniej średniej diety. Siła sama pójdzie. Ewentualnie, jeśli jesteś zmęczony to zrób sobie tydzień przerwy, ogarnij wszystko i dopiero zacznij "od początku".
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
...
Napisał(a)
Krótko - niepotrzebne, zajmij się podstawami, potem wydziwiaj. Poczytaj co to jest rampa, a jak wyciskanie Ci nie idzie to zastanów się nad dipsami zamiast wyciskania. Dipsy są lepsze moim, i nie tylko moim zdaniem.
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
Polecane artykuły