Zastanawiam się w jakim przypadku potrzebne jest carbo po treningu. Obecnie zamierzam dorzucić BCAA, regularnie biorę białko. Czy carbo jest w ogóle potrzebne, czy po prostu należy zjeść troche kurczaka i ryżu i będzie OK (upraszczając :) ) ?
...
Napisał(a)
Witam,
Zastanawiam się w jakim przypadku potrzebne jest carbo po treningu. Obecnie zamierzam dorzucić BCAA, regularnie biorę białko. Czy carbo jest w ogóle potrzebne, czy po prostu należy zjeść troche kurczaka i ryżu i będzie OK (upraszczając :) ) ?
Zastanawiam się w jakim przypadku potrzebne jest carbo po treningu. Obecnie zamierzam dorzucić BCAA, regularnie biorę białko. Czy carbo jest w ogóle potrzebne, czy po prostu należy zjeść troche kurczaka i ryżu i będzie OK (upraszczając :) ) ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Carbo po treningu uzupełnia Twój utracony glikogen podczas treningu, i pozwala ci wrócić do domu
Zmieniony przez - Riox w dniu 2014-01-05 20:47:57
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - Riox w dniu 2014-01-05 20:47:57
...
Napisał(a)
carbo nie jest konieczne jak zjadasz posilek po treningo do okolo 1h
bcaa sobie mozesz wypic
bcaa sobie mozesz wypic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły