Mam pytanie dotyczące łączenia Endugenu i AAKG lub L-Karnityny.
Jestem pływakiem i polecono mi, żebym rano, przed rozpoczęciem zawodów brał Endugen. Jednak przed samym startem myślę, że też coś by się przydało, chociażby dla psychiki. Więc, czy mogę połączyć Endugen i AAKG? Dieta w trakcie zawodów jest ogólnie taka:
Rano - kilka bułek z dżemem (1-2h przed pływaniem). Po rozgrzewce, 90 lub 30 minut przed startem banan.
Popołudniu - obiad na bazie makaronu lub ryżu.