Czy teoretycznie można albo czy trzeba progresować objętość ciężaru na redukcji np z każdego dnia lub co tydzien przy FBW? Czy będzie miało to jakieś odniesienie na powiększenie mojej masy?
Większa objętość =organizm domaga się wzrostu mięsni. I jednoczesnie jak jesteśmy na deficycie = spala zbędną tkanke tłuszczową?
Czy idzie to z sobą?
Czy na redukcji po prostu robimy swój plan FBW i nie przejmujemy się objętością ani niczym innym tylko ćwiczimy żeby utrzymać tą siłe??
Myśle że to dobre pytanie, bo jak wiadomo objętość to najważniejzsa rzecz do przyrostu mięśni, ja sam popełniłem ten błąd i od początku mojej masówki (pół roku) nie robiłem progresji ani nie zwiększałem zbytnio objętości z dnia na tydzien, lekko zwiekszalem tylko bo sila sama mi skoczyła ale nic od siebie - stąd pewnie mam takie słabe rezultaty - nie chce teraz popełnić tego samego błędu.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-12 12:49:57