...
Napisał(a)
Witam obecnie cwicze treningiem fbw i czesto sie zdarza ze po wykonaniu calego planu mam jeszcze zapas sil, a wiec czy moge sobie zrobic na koniec ' na dobitkę ' to 70 pompek w jednej serii ? czy to juz bedzie przetrenowanie ? ( obecnie cwicze fbw wodynia na masę 15/10/5 )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
te pompki Ci nie zaszkodzą.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Oj to jest chyba jakiś błąd w wykonywaniu FBW. Sorry ale po tym nie powinieneś być w stanie ruszyć palcem. Albo zwiększ ciężar albo dopracuj technikę, by bardziej zmęczyć mięśnie. Oczywiście jeśli uważasz, że robisz wszystko na maxa, a masz jeszcze siły (co jest raczej nie możliwe przy maksymalnym wysileniu) to jakieś cardio albo właśnie pompeczki. Pozdrawiam.
Polecane artykuły