Kamill22
...
Napisał(a)
Witam :) Robie mase i mam problem z przybieraniem tłuszczu na brzuchu i tylko brzuchu na nic zdały się zmiany w odżywianiu i chciał bym zapytać jakie ćwiczenia zacząć robić żeby jednak nie było tego brzucha dodam że poprzednim razem jak robiłem mase nie miałem tego problemu. Co robić ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za dużo kcal , Obetnij trochę węgle . Wrzuc dokładnie co jesz itd trzeba to ocenić . Ewentualnie aeroby mozna dorzucić
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
No właśnie dorzucę do tego jakieś areoby a co myślisz o A6W w moim przypadku na masie ??
Kamill22
...
Napisał(a)
dopiero pisałem jednemu . Przy a6w nie ma czasu na regenerację mięśni , szkodzi na kręgosłup i nie spala tłuszczu . Więc Cwiczysz brzuch 3x w tygodniu np jakiś ABSII . Dodaj albo aeroby albo jak mówiłem obetnij kcal . Wrzuć najlepiej dietę i ankietę .
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Spoooko dziękuje pomogło ;) ankieta w wolnej chwili będzie ;)
Kamill22
Polecane artykuły