...
Napisał(a)
Cześć. Mam 20 lat i od dłuższego czasu chciałbym znów wziąć się za jakiś sport. Kiedyś długo grałem w piłkę, pływałem i biegałem - miałem ogólnie kondycję. Później była długa przerwa, kiedy tylko sporadycznie coś tam robiłem, dorywczo jakaś piłka, sport walki przez wakacje czy bieganie albo basen. Generalnie forma mi spadła i chciałbym chyba wrócić do systematycznych treningów. Długo się zastanawiałem nad wyborem dyscypliny ale myślę o rozpoczęciu treningów lekkoatletycznych - może dziesięcioboju. I tu moje pytanie, krótko i bez owijania. Czy da się jeszcze w tym wieku zrobić jakieś wyniki, biorąc pod uwagę że kiedyś sporo trenowałem? Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kolego zastanów się jeszcze raz nad wyborem bo wydaje mi się że nie masz pojęcia w co się chcesz wpakować. Aby coś znaczyć w tym sporcie (na szczeblu wojewódzkim) musisz na dzień dobry (w twoim wieku) lub po roku treningu uzyskać co najmniej III klasę sportową z każdej z dyscypliny 10-boju. http://www.kpzla.pzla.pl/html/ks_nor.htm . Więc weź trampki i przebiegnij na maksa np: 400 m. Jak uzyskasz np: 55 sek (bardzo dobry wynik dla kogoś kto nie trenuje regularnie)to aby złamać 53 czeka Cie rok treningu jeśli masz talent. Zostaje jeszcze 9 konkurencji :) do poprawy. Proponuje idź do klubu i niech trener zdecyduje w jakiej dyscyplinie masz MOŻE jakąś szansę. Dodam ze trening lekkoatlety to 6 dni w tygodniu zapierniczania. 20-lat to późno aby zaczynać przygodę w lekkiej ale kto wie .... Michael Johnson, rozpoczął treningi w wieku 19 lat
Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-11-25 19:04:36
Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-11-25 19:04:36
...
Napisał(a)
a tu masz tabele wynikowe dla 10-boju z punktacją http://www.pzla.pl/upload/M 10-bj.pdf z tabeli z postu powyżej wynika że aby zdobyć IV klasę sportową musisz zdobyć 4200 pkt bez treningu (lub po roku), dla seniorów, aby nie być pierdołą :)
Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-11-25 19:16:10
Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-11-25 19:16:10
...
Napisał(a)
wiek nie ma znaczenia i nigdy nie jest za pozno.. trenuj trenuj i polecam zapisac sie do klubu lekkoatletycznego..
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Cholerka, powiem Wam, że totalnie nie wiem co ze sobą zrobić. Brakuje mi jakiegoś sportu który by był moją pasją. Kiedyś trenowałem piłkę i moje życie toczyło się (he he;)) w okół piłki. A teraz od dłuższego czasu nic i tak się rzucam od jednej rzeczy do drugiej. Z tym 10-bojem też chyba trochę przesadziłem. Może pomożecie coś znaleźć doradzicie?
Chciałbym żeby to był sport wciągający, fajny, rozwijający całe ciało i taki, w którym przynosiłyby dużo satysfakcji - czyli wymagający. Ja wiem że piszę ogólnikowo ale może z Wami uda mi się coś znaleźć. Myślałem o wspinaczce. Czy możecie podsunąć mi jakieś propozycje? Pozdrawiam i z góry dziękuję za wszelkie propozycje.
Chciałbym żeby to był sport wciągający, fajny, rozwijający całe ciało i taki, w którym przynosiłyby dużo satysfakcji - czyli wymagający. Ja wiem że piszę ogólnikowo ale może z Wami uda mi się coś znaleźć. Myślałem o wspinaczce. Czy możecie podsunąć mi jakieś propozycje? Pozdrawiam i z góry dziękuję za wszelkie propozycje.
...
Napisał(a)
Zaskakują mnie czasami te posty w stylu- jestem bardzo sprawny, ale nie ćwiczyłem długo, powiedzcie mi, czy za rok wystartuję w olimpiadzie?
do 40stki z samozaparciem można osiągnąc coś w wielu dyscyplinach. Ale pisaniem postów bez sensu tego nie osiągniesz.
do 40stki z samozaparciem można osiągnąc coś w wielu dyscyplinach. Ale pisaniem postów bez sensu tego nie osiągniesz.
...
Napisał(a)
Trójbój siłowy. Parę argumentów za:
1. Nie jesteś zdany na niczyją łaskę - masz sprzęt, to ćwiczysz kiedy chcesz (chociaż do wyciskania na większych ciężarach asekurant może się przydać)
2. Nigdy nie jest za późno na trójbój - nawet osoby, które zaczęły bardzo późno trenować, osiągają wyniki na szczeblu krajowym
3. Przy łucie szczęścia możesz się bawić w ten sport aż do wieku średniego i jeszcze dłużej. Przykład: Marty Gallagher, Jan Łuka
4. Fantastycznie rozwija całe ciało, buduje bazę siłową, którą możesz potem przekuć na dynamikę
5. Trójbój to względnie mało urazowy sport
1. Nie jesteś zdany na niczyją łaskę - masz sprzęt, to ćwiczysz kiedy chcesz (chociaż do wyciskania na większych ciężarach asekurant może się przydać)
2. Nigdy nie jest za późno na trójbój - nawet osoby, które zaczęły bardzo późno trenować, osiągają wyniki na szczeblu krajowym
3. Przy łucie szczęścia możesz się bawić w ten sport aż do wieku średniego i jeszcze dłużej. Przykład: Marty Gallagher, Jan Łuka
4. Fantastycznie rozwija całe ciało, buduje bazę siłową, którą możesz potem przekuć na dynamikę
5. Trójbój to względnie mało urazowy sport
...
Napisał(a)
polecam Tobie triathlon, cos swietnego. Podaje link, gdzie są informajce o największym starcie w Polsce w Gdyni: http://herbalifetriathlon.com/pl/ Tu jest film, jak to wyglądało rok temu:
...
Napisał(a)
sprintereka może szachy :P
Na starość już można pionków niedowidzieć
Polecane artykuły