Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11
Witam.
Mam 15 lat 175 cm wzrostu i ważę 65 kg ,i chcę prybrać na masie.
Zaczołem liczyć kalorie i ćwiczyć.
Mój problem polega na tym że zakupiłem białko "ActiVlab Whey Protein 95"
i czy mam na początek potrenować na sucho (bez suplemętu) czy mogę stosować go odrazu.