...
Napisał(a)
Martwy ciąg + podciąganie, wydaje mi się że to są 2 ćwiczenia
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-10 19:50:06
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-10 19:50:06
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Robiłem od początku tylko wiosłowanie, bo do dyspozycji mam same hantle
...
Napisał(a)
Za godzinkę będę ćwiczył, dać te maksymalne obciążenie do hantli ?(10kg) i co dać na plecy oprócz wiosłowania ? Mam same hantle
Zmieniony przez - ProSzymOn w dniu 2014-03-11 19:49:14
Zmieniony przez - ProSzymOn w dniu 2014-03-11 19:49:14
...
Napisał(a)
Zwiększ obciążenie a co do ćwiczeń to zajrzyj do atlasu
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły