...
Napisał(a)
Czy mógłby ktoś mi ułożyc plan na mase dopiero zaczynam ??? informacje podam dokładne jeżeli ktoś da znać
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
poczytaj posty podwieszone, masz tam mnóstwo cennych informacji.
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
sztanga, ławeczka i hantle to podstawowe przyrządy do treningu siłowego, spokojnie można z tego sklecić jakiś plan dla początkujacych. Możesz spokojnie znaleźć na internecie jakąś gotową rozpiskę i dopasować ją pod swoje możliwości. Opcji jest całe mnóstwo, wystarczy trochę poszukać.
to może Ci się przydać
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
jak coś sklecisz to wklej tu i wtedy będziemy mogli oceniać i korygować błędy.
pzdr.
to może Ci się przydać
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
jak coś sklecisz to wklej tu i wtedy będziemy mogli oceniać i korygować błędy.
pzdr.
Zgodny z regulaminem.
Polecane artykuły