2. WAGA: 81kg
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-udo: 66
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 w tym - 2 lata na macie, 1.5 roku na małych ciężarach (po kontuzji)
6. DIETA:
-białko: 220- w tym 160 zwierzęcego
-węglowodany: 300
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabsów metki 10 metka, teść z deczką,(1.5 roku przerwy),200 tabsów metki(odstęp 5miesięcy), cypek 14 tyg.
8. CEL CYKLU: dobrej jakości masa
9. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mam problem z wbijaniem wagi musze jeść dużo posiłków, szybka przemiana materii.
10. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: obecnie 140
-barki: seria 90
-przysiad: 180
Prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowania, prop(pmp) 40ml, npp(alpha pharma) 30ml. na odblok jedna butla HCG i 20tab clomu.
Z góry wielkie dzieki.