Czy spożycie kaloryczne na poziomie do 1000 kcal/ dzień ( dodam że jest to wystarczająca ilość, w sensie nie odczuwam głodu ) dla osoby o parametrach:
wzrost 190 cm
waga 112,5 kg
Poziom tkanki tłuszczowej 23,7%
wiek 22 lata
Poziom aktywności praktycznie zerowy
jest odpowiedni do zdrowego zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej czy należy go zwiększyć?