przygotowywuje sie do masowania . i jem sobie 100g sera bialego + jogurt naturalny 165 g + szklanka mleka. wiem ze to.malo bialka ale nie wiem co tu jeszcze dodac pomozecie ? chodzi mi o cos taniego i latwo dostepnego
...
siema.
przygotowywuje sie do masowania . i jem sobie 100g sera bialego + jogurt naturalny 165 g + szklanka mleka. wiem ze to.malo bialka ale nie wiem co tu jeszcze dodac pomozecie ? chodzi mi o cos taniego i latwo dostepnego
przygotowywuje sie do masowania . i jem sobie 100g sera bialego + jogurt naturalny 165 g + szklanka mleka. wiem ze to.malo bialka ale nie wiem co tu jeszcze dodac pomozecie ? chodzi mi o cos taniego i latwo dostepnego
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a gdzie węglowodany,mięso jakieś?,dział Odżywianie a najlepiej Junior odwiedź tam ci eksperci pomogą
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
no to miesko to wiadomo schab, kurczak, mielone, zazwyczaj na obiad. ryby rzadziej bo slabo mi wchodza :)
...
Napisał(a)
Mielone to nie jest jakościowe mięso.
Efekt zależy od całej diety, nie od jednego posiłku.
Odwiedź dział Junior.
Efekt zależy od całej diety, nie od jednego posiłku.
Odwiedź dział Junior.
...
Napisał(a)
Rozpisz dokładnie to swoje odżywianie https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły