Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Taka ilość kcal to już raczej nie chat day. Jednak wpływu na efekty nie powinien mieć on znacznego. Na samopoczucie na pewno.
...
Napisał(a)
Masz na mysli na gorsze czy lepsze?
A tak właściwie sie przeliczyłem chyba-zjem tyle ile bede chciał,skoro moge 20k i sie nic nie stanie to po mniejszej ilosci tym bardziej ;)
Na bank nie będe pchał na sile,zeby wykorzystac ten dzień :D
A tak właściwie sie przeliczyłem chyba-zjem tyle ile bede chciał,skoro moge 20k i sie nic nie stanie to po mniejszej ilosci tym bardziej ;)
Na bank nie będe pchał na sile,zeby wykorzystac ten dzień :D
...
Napisał(a)
wiesz czy się zalał to względne pytanie u mnie cheat day ma 4 kkcal więc poza jednodniowym wzrostem wagi nic nie zauważyłem, :D a jak się nie przejesz tylko fajnie pojesz to powinieneś mieć dobre samopoczucie, a jak najesz się jak "świnia" to może być gorzej :D
...
Napisał(a)
I dokładnie tak zrobie-bez pchania na siłe,ale to na co mam ochote,w czasie o którym chce i bez jakichkolwiek zasad :D
Polecane artykuły