Małe pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: małe , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 580

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

baryla1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81

Siemka.
Mam 17 lat, 191 wzrostu, 73kg wagi.
Czy dobrze ułożyłem sobie diete?, wyszło mi
Suma dobowa:
3117
kcal
180 g
białka
481 g
węglowodanów
49 g
tłuszczu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17721 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

To jest jedynie podział btw i zapotrzebowanie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

baryla1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81

To jest to co mi wyszło z ułożenia diety.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17721 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

To nie jest dieta.
Oprócz tego powinny być rozpisane posiłki https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do sprawdzenia

Następny temat

Wielki Cheat-Day

Polecane artykuły

Małe pytanie

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna do sprawdzenia

Wielki Cheat-Day

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?