Wystawiam to w 2 zdjęciach gdyż nie mogłem zapisać coś gotowej diety na po treningu. z góry przepraszam za jakość zdjęc ale mam nadzieję że da rade zobaczyć wszystko
kcal: 3635
Białko:156
węgle:520
tłuszcz:99
Dieta1
Dieta2
Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2013-11-05 23:54:07
Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2013-11-05 23:56:54
klata,plecy,barki od tego są ciężarki