Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
111 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
73
Witam!
Chodzi mi o przybraniu na masie. Waże 65kg i mam 191cm(15 lat). Duzo jem, ale to nic nie daje. Od miesiąca biegam, ale moja waga od tego nie spadła.
Są na to jakieś ćwiczenia na mase?
Szacuny
11
Napisanych postów
211
Wiek
108 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5481
Nie ma cwiczen na mase, na to jest dieta. Jestes wysoki i zapewne ektomorfik, musisz na prawde duzo jesc zeby miec nadwyzke kaloryczna :P Zapraszam do dzialu odzywanie.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
111 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
73
ok :)
Wiem, że jesli biegam jest trudniej, natomiast biegajac juz 5 tydzien nie schudłem, waga czasami rózni sie o 2kg, ale to zalezy czy przez jedzniem czy po, rano czy wieczór.
Zmieniony przez - PoczątkowyPaker w dniu 2013-11-10 17:54:43
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
111 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
73
Korzystając z okazji, żeby nie zakładać nowego tematu, to mam takie pytanie.
Kupiłem ostatniospodnie nike 100% poliester. Czy do biegania będą dobre? Wiadomo że specjalne do biegania sa lepsze, ale na razie mnie nie stać :)
A i jaka bluzka lepsza 100 poliester czy 50% bawełna i 50% poliester?
Dziękuje i pozdrawiam :d
Zmieniony przez - PoczątkowyPaker w dniu 2013-11-10 18:20:09