...
Napisał(a)
Cześć, mam mały problem. Kiedy robię wykroki to jeszcze przy pierwszej serii wszystko ładnie i pięknie, ale jak już zaczynam kolejną to zaczynają mnie łapać skurcze w dwugłowych uda i nie mogę zrobić więcej serii. Jak mam temu zaradzić? To jedno z najlepszych ćwiczeń na nogi, dlatego chciałbym je wykonywać. Dodam, że np. przy przysiadach problem się nie pojawia.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odpowiednio rozgrzej dwugłowe, czworogłowe uda.
Staraj się zmniejszyć obciążenie, stopniowo dokładać co serię.
Robisz z hantlami czy sztangą?
W miejscu czy chodzonę?
Staraj się zmniejszyć obciążenie, stopniowo dokładać co serię.
Robisz z hantlami czy sztangą?
W miejscu czy chodzonę?
...
Napisał(a)
Chodzone, z takim plecakiem 10 kilowym :) To lepsze niż sztanga, bo od sztangi boli mnie kark później :P
Polecane artykuły