Pierwsze co to chciałbym zwiększyć ilość białka.Kumpel polecił mi takie coś.
OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX
Stosował to ktoś jakie efekty?
No i coś na masę. Jeśli moglibyście coś polecić bo tutaj nie mam zielonego pojęcia.Dodam że niekoniecznie musi być to coś z dużą ilością kreatyny najlepiej znikomą albo wogóle jeśli coś takiego jest :P Cena do 200 zł