...
Witam zaczne od tego że mam 16 lat jak juz pisałem w poprzednim poście i waże 57 kg . Zaczynam ćwiczyc jak na razie na sucho bez żadnych odżywek i żadnej diety . Jednakże chciałbym zakupic odzywki czy odzywke jaka proponujecie na szybki przyrost masy ? . I jaka diete zastosowac do wagi 57 kg ma ktos moze diete do tej wagi ? . Z góry dziekuje . pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dietę musisz układać pod siebie, w zależności od tego ile posiłków i jak dużych jestes w stanie zjeść.
Podbij do działu Odżywianie i poczytaj tematy podwieszone, co do szybkiej masy to można tak złapać jedynie tłuszczową. Trening i dobra masa mięśniowa to nie sprint a maraton ( ujmując to metaforycznie).
Dla Ciebie jak na razie żadnej odżywki ewentualnie jakiś gainer lub białko według braków w diecie chociaż na tym etapie też bym się zastanawiał czy warto.
Podbij do działu Odżywianie i poczytaj tematy podwieszone, co do szybkiej masy to można tak złapać jedynie tłuszczową. Trening i dobra masa mięśniowa to nie sprint a maraton ( ujmując to metaforycznie).
Dla Ciebie jak na razie żadnej odżywki ewentualnie jakiś gainer lub białko według braków w diecie chociaż na tym etapie też bym się zastanawiał czy warto.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Nie urośniesz od samych odżywek.
Skorzystaj z tematów podwieszonych, ułóż pod siebie dietę i wrzuć do oceny.
Skorzystaj z tematów podwieszonych, ułóż pod siebie dietę i wrzuć do oceny.
Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!
...
Napisał(a)
Albo zajrzyj tam gdzie podaje Ekspert-SFD , tam dostaniesz odpowiednią pomoc pod siebie .
...
Napisał(a)
Polecam odżywke białkową : kotlet schabowy.
Polecane artykuły