...
Napisał(a)
mam 33.5 cm w bicepsie jak go napnę. Co zrobić aby było go widać gdy ręką jest normalnie luzem aby był widoczny?
...
Napisał(a)
spięcia najgorsze ćwiczenie na mięśnie proste brzucha
jak nie masz o czyms pojecia to nie zabieraj glosu
jak nie masz o czyms pojecia to nie zabieraj glosu
...
Napisał(a)
akurat tego stwierdzenia jestem pewien. nie dość że nie robi ono nic w zakresie podniesienia tonusu i siły mięśni prostych brzucha, to są one ćwiczone w tak subtelnym ruchu że trzeba ich wykonywać całe mnóstwo.
...
Napisał(a)
tylko że brzuch miękki mam jak poduszka. i nie wiem czy jak tłuszcz się spali to bedzie widać cokolwiek :D Jak napnie sie to twardy jak kamień :D
...
Napisał(a)
zastosuj się do mojego programu który jest na pierwszej stronie a będziesz mógł ciosać kamienie na swoim abs'ie.pozdro
Polecane artykuły