...
Napisał(a)
Witam mam problem. Natomiast Mam 168cm wzrostu i 61 kg, trenuje wyczynowo pływanie, 11 treningów tygodniowo= około 25h. Jestem w szkole mistrzostwa sportowego. Dwa tygodnie temu ważyłam 58kg, natomiast kiedy rozpoczęłam treningi po wakacjach przybyły mi 3 kilogramy...Nie wiem co mam robić, ponieważ trenerka karzę mi schudnąć około 4 kg. Myślałam, ze jeżeli rozpocznę treningi to może coś mi ubędzie to co się nazbierało przez wakacje... a tutaj niespodzianka +3 kg. Co mam robić? Z góry dziękuje i pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
analizę przypadku zaczynamy tu od posiadania jakiejkolwiek wiedzy o danej osobie - nie chodzi tu o wagę i wzrost, a o pełne dane jakie są wymagane - ankieta działu i dieta w formie zrzutu z potreningu.pl .
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
@Koniu153 mógłbyś mi powiedzieć gdzie się robi tą ankietę? Jestem na tej stronie od dzisiaj i za bardzo jeszcze jej nie ogarniam :)
...
Napisał(a)
wzór ankiety jest w regulaminie działu, jak wrzucić zrzut diety - tutaj https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Posiłki około treningowe - pomoc
Następny temat
Dieta Redukcyjna do oceny plus pomoc w ustaleniu makro!?
Polecane artykuły