Nie mowilem o slodkim tylko o smieciowym jedzeniu.
Dieta masowa dla osoby wazacej okolo 75 kilo (mniej wiecej, dla niektorych to bedzie oczywiscie za malo kalorii, zawsze mozna podbic coca cola), ponad polowa kalorii pochodzi ze smieciowego jedzenia, do drugiego posilku mozna dodac warzyw, witamin, omega-3 cokolwiek, makro mniej wiecej sie zgadza. Uwazasz ze na takiej diecie zrobisz jakosciowa mase?
Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-10 21:01:12
Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-10 21:07:29