...
Napisał(a)
Witam z gory przepraszam za kolejny tego typu post lecz.. chodzi mi o indiwidualne podejscie Trenuje od 4-5 miesiecy staram sie chodzic co dzien lecz nie zawsze to tak ladnie wychodzi przewaznie jest to 4-5 x tygodniu po 1-2h mogli byście mi doradzić jakie odzywki suplementy mozna brać na budowe miesni brzucha robie na silownii po 300-400 brzuszków + cwiczenia na maszynach ale.. chce zeby brzuch nie był taki płaski zdjecie poniżej :p z gory dziekuje za odp :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
400 brzuszków to żaden plan, zdjęcie niedokładne, polecam plan ABS II a do tego rozpisz jak się odżywiasz i plan siłowy
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
mam dosc specyficzna prace wiec ciezko jest mi regularnie jest i w tych samych godzinach diety jakiejs szczegolnie niemam jem bardzo duzo nabiału serków serów itp.. do tego biorę "Matrix Anabolic" + "Uniwersal Shock Theraphy" obecnie mi sie powoli konczy wiec chce zmienic na cos innego mocniejszego jesli tylko jest :)
Polecane artykuły