W: 384 g 1536 kcal 6.4 g
T: 96 g 864 kcal 1.6g
3000 kcal
Mam 16 lat
waga 60 kg
wzrost 170 cm
Mam pytanie
1. kiedy jeść witaminke (posiadam met-rx xtreme multi vitamins)
2.posiadam gainera czy używac go jak tak to kiedy
3.Dokupic cos
4.Jakies pomysły na posiłki ? bo juz kompletnie nie wiem co moge jeszcze jeśc
A i prosze nie podawać mi serka wiejskiego nie lubie go
ps: posiłek w szkole jest o 10:25 po prostu się pomyliłem xd
Zmieniony przez - kuba291096 w dniu 2013-09-05 15:05:16