Trenuje "Street Workout". Treningi robię od poniedziałku do piątku w wieczornych godzinach- 19:00, 20:00. Sobota-niedziela odpada.
Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety. Mam też zamiar kupić suplementy:
1. http://sklep.K**.pl/K**-100-whey-protein-concentrate-bialko-wpc-80-2250g-p-2452.html
2. http://sklep.K**.pl/vitalmax-creatin-1000-mega-capsules-capsules-300-kaps-p-349.html
3. http://sklep.K**.pl/trec-bcaa-force-300g-p-528.html
4. http://sklep.K**.pl/trec-tribulon-120-kap-p-650.html
Chciałbym się też dowiedzieć jak je brać przy ułożonej diecie, czy coś dodać, może wykluczyć. Jak brać suplementy w sobotę, niedzielę bez treningów. Prosiłbym o te rady, ponieważ nigdy nie stosowałem żadnych diet, suplementów do treningów.