...
Napisał(a)
WItam, nie wiem czy to odpowiedni dział ale ten najbardziej chyba pasuje do tego tematu, chciałbym was zapytać dlaczego tak jest, że osoby pracujące fizycznie nie radzą sobie tak dobrze na siłowni i na odwrót. posłuże się przykładem... kiedyś ojciec( pracownik fizyczny) kolegi wpadł do nas na siłownie i kazał sobie założyć 200 kg na sztange do wycisku na płaskiej, założyliśmy mu 60 i wymiękł a mój kumpel syn tego pracownika fizycznego poszedł do niego do pracy i również nie dawał tam sobie rady chociaż na siłowni świetnie mu idzie. Dlaczego siła z siłowni nie przekłada się tak na siłe w pracy? (wiem, że pytanie jest dziwne i słabo sformułowane ale nurtuje mnie to i na pewno wiecie o co mi chodzi)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Inny rodzaj wysiłku, w pracy fizycznej większą rolę gra wytrzymałość, na siłowni raczej siła, chociaż to też zależy od treningu.
...
Napisał(a)
każda czynność wymaga treningu a dochodzenie do dobrego wyniku odbywa się przez stopniowanie wysiłku. Nie ma tak że ktoś nie ćwiczący wchodzi i z marszu wyciska 100 kg, nawet Pudzian bez rozgrzewki w wl doznał kontuzji, a co dopiero pierwszy lepszy człowiek z ulicy. A temu koledze zwyczajnie brakowało wytrzymałości siłowej, załadunek busa na tempo to zupełnie inne tętno i ruchy niż 4 serie po 8 powt z przerwami po minucie. Ale swoją drogą jak ktoś podnosi w mc 200 % wagi ciała to chyba nie ma problemu z pchaniem taczki czy wniesieniem we dwóch okna, taki ktoś chwyt, plecy i nogi ma już silne
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-09-02 00:17:22
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-09-02 00:17:22
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
to wez goscia z silowni on wycisnie te 60 kg czy wiecej ale wez tego goscia na budowe i np. niech przezuca cegly przez jakis czas nie da rady bo to kwestia wytrzymalosci
Pomogłem? Daj SOG'A! ;)
...
Napisał(a)
wytrzymałość też można wyćwiczyć i jak porobi na budowie któryś miesiąc to będzie śmigał bo jeszcze będzie umiał spożytkować tą siłę z siłowni
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
Napisał(a)
ja jak zaczalem tyrac w hurtowni to silowo szlo swietnie, podnoszenie roznych ciezkich rzeczy, ale wytrzymalosciowo gowniano... po jakims czasie sila troche spadla, za to wytrzymalosc ogromnie wzrosla i bylo mi duzo lzej niz stalym pracownikom wiec silownia sie bardzo przydała
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-09-06 00:35:19
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-09-06 00:35:19
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Fighter, Kamil dokładnie tak, sam pracuje fizycznie przy załadunkach samochodów.
Polecane artykuły