...
Napisał(a)
Szukam dobrego spalacza w cenie ok 70 zł. Do wytopienia mam koło 5 kg. Od września codziennie będę miała 2 godziny wfu a póki co 3 razy w tygodniu biegam po 7-10 km i zamierzam to kontynuować. Oprócz tego 2 razy w tygodniu będę chodzić na basen. Jem połowę mniej ale został najoporniejszy tłuszcz. Przymierzam się do Scorcha albo do jakiegoś Olimpa. Co polecacie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ile masz lat? jakie suple tego typu już uzywałas?
jak do tej pory szła Ci redukcja?
to ze jesz o połowę mniej to żadna informacja dla nas
jak do tej pory szła Ci redukcja?
to ze jesz o połowę mniej to żadna informacja dla nas
...
Napisał(a)
Lat mam 19 a redukcję przeprowadzałam bez supli. Na razie poszło 3 kg w miesiąc. A co do diety to jeszcze żadnej konkretnej nie zastosowałam :)
...
Napisał(a)
Tu nie chodzi o dietę typu "kopenhaska" tylko ile kalorii spożywasz i jaki jest rozkład białek, tłuszczy i węglowodanów. Jedząc za mało lub niewłaściwie możesz mieć duży problem z utratą wagi.
...
Napisał(a)
a jaka jest Twoja waga/wzrost obecnie?
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-08-24 20:48:18
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-08-24 20:48:18
...
Napisał(a)
Możesz scorcha. Staraj się unikać węgli wieczorami. I Biegaj i będzie dobrze;)
Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.
...
Napisał(a)
może wiec najpierw warto poprawić co się da w odżywianiu i sprawdzić jakie będą efekty, odpowiednia ilość i jakość dobranych produktów oczywiście, nie zapominając o aktywnościach fizycznych i może obejdzie się bez spalacza
...
Napisał(a)
Dieta i ruch. Nic więcej
Uważaj jak tańczysz bo życiowy parkiet bywa śliski
Polecane artykuły