...
Napisał(a)
Nie wiem czy to dobry dział, jestem świeży na serwisie. Jeśli zły to sorry. No to tak: mam 19 lat, 185 cm wzrostu, 82 kg wagi. Nie mam jeszcze sprzętu, ale postaram się takowy zdobyć. Jeśli bylibyście tacy mili i podrzucili mi fajny plan treningowy, wraz z dietą, będe bardzo wdzięczny.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
poczytaj tematy o treningu i odżywianiu - ułóż plan i dietę i wklej tutaj do oceny.
My tutaj poprawiamy to co ktoś ułoży. Musisz mieć jakiś wkład, nie odwalimy całej roboty :)
I jeszcze uzupełnij to: https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-21 21:09:20
poczytaj tematy o treningu i odżywianiu - ułóż plan i dietę i wklej tutaj do oceny.
My tutaj poprawiamy to co ktoś ułoży. Musisz mieć jakiś wkład, nie odwalimy całej roboty :)
I jeszcze uzupełnij to: https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-21 21:09:20
...
Napisał(a)
żeś sobie ideał znalazł
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Może i nie najlepszy przykład. Nie chodzi o całokształt jego, nie wiem image'u chodzi tylko o budowe...
...
Napisał(a)
Hah. Ok. Taki wygląd.sądze, że wystarczy. Lepsze to, jak wyglądać jak napompowana małpa :).
...
Napisał(a)
Akurat z takim z daniem na takim forum bym się powstrzymał
Wszystko co chciałeś masz podane w pierwszym poście - wiesz co robić.
Wszystko co chciałeś masz podane w pierwszym poście - wiesz co robić.
Polecane artykuły