...
Napisał(a)
A myślisz,że mięśnie nie ważą? Żeby coś było widać, najpierw trzeba kilka dobrych kilogramów mięśni zbudować. Przy twoim wzroście widoczne już byłoby 70kg przy obecnym pasie. I oczywiście ćwiczenie samego brzucha może doprowadzić do dysproporcji sylwetki. Jak chcesz ćwiczyć sam brzuch, to sobie odpuść trening.
...
Napisał(a)
racja, racja, racja. @nengli dobrze gada :) Albo trenujesz kilka partii nie tylko brzuch, albo to nie ma sensu
Pomogłem? Daj SOGa ------>
...
Napisał(a)
ale jak nie będziesz więcej jadł to mieśnie nie będą mogly rosnać bo nie będą miały z czego ;)
...
Napisał(a)
to podstawa:) nadwyzka kaloryczna jest niezbedna do budowy masy miesniowej,
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły