Pomogłem? Daj SOGa ------>
...
Napisał(a)
Witam, mam do was pytanie. Czy na cyklu na przykład 2x razy w tygodniu robić BICA i czy to coś da?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Zakwasy po zmianie FBW na obwodowy przy mniejszej objętości i tych samych ćwiczeniach - to normalne?
- dwa razy pod rząd trening tych samych partii
- Ile ćwiczeń w tygodniu na daną partię mięśni w tygodniu?
- pomoc w planie na piec dni w tygodniu na wszystkie partie miesni
- Zastój i to długi, proszę o pomoc w poruszeniu tych opornych mięśni
- partia miesni 2x w tygodniu czy raz? co łączyć z czym?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W tym momencie najlepszym rozwiązaniem dla ciebie będzie przeczytanie tematów podwieszonych(Najważniejsze tematy w dziale Trening dla początkujących) .
...
Napisał(a)
to zalezy jaki trening robisz bo np. w FBW cwiczysz 3 razy w tygodniu dana partie a w splicie raz lub dwa, sprecyzuj sie dokladniej i wypelnij ankiete
...
Napisał(a)
Chodzi mi dokładnie o to, czy ćwiczenie na cyklu 2x w tygodniu tą samą partie da mi coś, czy wyszło by na to jakbym ćwiczył normalnie, czyli wszystkie partie po raz na tydzień.
Pomogłem? Daj SOGa ------>
Polecane artykuły