Wiek ; 16
Waga ; 70
Wzrost ; 173
Obwód klatki ; 99
Obwód bicepsa ; 32
Obwód bioder ; 82
Obwód w pasie ; 83
Obwód uda ; 55
Obwód przedramienia ; 41
Obwód łydki ; 31
Jeżeli chodzi co uprawiam jaki sport i ogółem to gram od dzieciaka w piłkę nożną . Kiedyś grałem 5 razy w tygodniu teraz niestety gram raz na tydzień . Mam dziwną budowę ciała bo nogi większe od reszty ciała . Mam strasznie chude rączki . Chciałbym was prosić o pomoc . Co jeść , ile razy na dzień czy waga jest ok czy powinienem przytyć . Co ćwiczyć i w jakie dni . Co jest mniej zadbane w mojej budowie ciała . Czego mi brakuje . Czy dobrze mi idzie i to kwestia czasu czy nie . Bo teraz ćwiczę i nie rośnie czy to kwestia czasu czy coś robię nie tak .
Przed : http://imageshack.us/photo/my-images/850/t7ob.jpg/
Po : http://imageshack.us/photo/my-images/713/bxbk.jpg/
Przed : http://imageshack.us/photo/my-images/401/2e5d.jpg/
Po : http://imageshack.us/photo/my-images/42/vi35.jpg/