Wiek: 16
Waga: 56
Wzrost: 179
Cel treningowy: masa mięśniowa, siła
Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące
Uprawiane inne sporty: piłka nożna, MMA
Dostęp do sprzętu: Posiadam ławeczkę, drążek, gryf prosty oraz łamany, hantelki
Dieta: żadna
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): żadne
Zażywane suplementy: żadne
Chciałbym was prosić o ułożenie, dobrego planu oraz diety, która by mi pomogła przybrać na masie mięśniowej. ! Moje gg: 45008590 ;d
Z góry dziękuje ! FANAT1K!
Zmieniony przez - fanat1k w dniu 2013-08-11 00:34:39