...
Napisał(a)
Co sądzicie o tym ćwiczeniu? Warto je robić jako zamiennik dla podstawowych ćwień? Mam pas strażacki(po bracie) więc mogę go wykorzystać, aby podczepić sobie krążki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
podchwytem, mozna
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Tylko oba te ćwiczenia są na inne partie.
Do autora: dobre ćwiczenie na początek treningu bica imo
Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-08-10 15:00:10
Do autora: dobre ćwiczenie na początek treningu bica imo
Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-08-10 15:00:10
...
Napisał(a)
No tak, ale już na sztangę, modlitewnik i hantleki przestaję powoli reagować. Wyciągu w domu nie mam. Myślicie, że robić pełny wyprost w łokciach?
...
Napisał(a)
Zrób sobie to podciąganie. Ćwiczenia oraz treningi i kolejność ćwiczeń warto zmieniać, żeby uniknąć stagnacji. Jednak jak wszystko się "zatrzyma w rozwoju" należy szukać przyczyn również np. w diecie, regeneracji itp.
...
Napisał(a)
Nie prostuj łokci, bo porozwalasz ręce, jeszcze w dodatku jak z obciążeniem będziesz robił. Do 120 stopni wystarczy.
No pain - no gain.
Następny temat
Masa i trochę siły
Polecane artykuły