Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
Regularne aeroby właśnie rozkręcają metabolizm. Zrobisz jak zechcesz ale zrozum, że w te 4 czy 5 tygodni to mięsa nie zbudujesz a właśnie zalejesz się tylko wodą i fatem. Troszkę Ci kretka wodą po cyklu przytrzyma ale potem wszystko zejdzie a zostanie tylko dodatkowy tłuszcz.
...
Napisał(a)
Nie obrażaj się ale jak Ty masz po trzech latach rekord na klatę 70kg, oponę na brzuchu to metanabol Ci nie pomoże bo problemem są twoje nawyki żywieniowe, brak DOBREJ michy i wytrwałości. Piszesz że dwa lata się redukowałeś; albo nie do końca rozumiesz proces redukcji albo go olałeś.
Ciśnij aeroby, trzymaj dietę a wyniki przyjdą szybko.
Ciśnij aeroby, trzymaj dietę a wyniki przyjdą szybko.
------------------------------
--zaciciśnij pięść--
...
Napisał(a)
JaxDrakena jaki jest inny sposób na jego rozkręcenie niż masa na niewielkim dodatnim bilansie? chyba nie ma... w każdym razie przez 2 lata redukowałem potem rok próbowałem podkręcić metabolizm nie łapiąc tłuszczu i nic z tego nie wyszło więc teraz masa... Nie zależy mi na tym aby być nie wiadomo jak wysuszony tylko chce mieć narazie więcej masy- tłuszcz nie ma znaczenia a potem się zredukuje dalej...
To jest bezsensowne zamykanie koła, którego nie wybrniesz.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
Czyli mimo, że przez 2 lata redukowałem na głodowym bilansie dalej mam redukować?
...
Napisał(a)
Redukuj ale nie na "glodowym bilansie" tylko na dobrej diecie. Myslisz ze jak wezmiesz metke to przybierzesz u góry a dól nie bedzie tak odstawal. Nabierzesz wody i tluszczu i bedziesz zawiedziony jak po metce zostanie jeszcze wiekszy brzuch.
------------------------------
--zaciciśnij pięść--
...
Napisał(a)
Dobra faktycznie może i za szybko startuje z tą metą, sam mam pewne wątpliwości.
To zrobię tak, że wejde na zerowy bilans bez minusa ani plusa i dalej ćwiczę, aby trochę te wyniki poprawić i metabolizm naprawić- myślę, że to rozsądne.
Ale mimo wszystko proszę o odp na moje pytania dot stosowania tamoxu na mecie z czystej ciekawości bądź na przyszłość.
Pozdrawiam!
Zmieniony przez - JaxDraken w dniu 2013-08-04 13:04:20
To zrobię tak, że wejde na zerowy bilans bez minusa ani plusa i dalej ćwiczę, aby trochę te wyniki poprawić i metabolizm naprawić- myślę, że to rozsądne.
Ale mimo wszystko proszę o odp na moje pytania dot stosowania tamoxu na mecie z czystej ciekawości bądź na przyszłość.
Pozdrawiam!
Zmieniony przez - JaxDraken w dniu 2013-08-04 13:04:20
...
Napisał(a)
Tamox sam by Ci wystarczył na odblok i tak jak wyżej pisali za malo tabsów masz. Jak chcesz się w to bawić to 1-8 30mg ed rozbite na 3 dawki i do kazdej 10mg lecytyny a po cyklu nac lub przez cykl i po cyklu heparegen . Tą osłonke co masz wywal do smieci bo nie nadaje sie do cyklu...
...
Napisał(a)
Panowie tak jak mówicie- dieta do dupy była bo cały swój staż na siłowni na głodowych ilościach kcal przejechałem, teraz zwiększyłem bilans kcal o całe 800kcal i leci ok 300-500g masy na tydzień :) polece tak z 3-4kg i potem zredukuje na normalnym bilansie a nie głodowo tak jak mówicie- dzięki za pomoc
Polecane artykuły