Za 2 tygodnie mam egzaminy na studia, wiec kombinuje co by tu zrobic zeby zwiekszyc swoje szanse, nie szkodzac przy tym wlasnemu zdrowiu. Wykombinowalem, ze zarzuce sobie jakies suplementy. Stosuje:
- Deprim (dziurawiec)
- Ginkofar czy jakos tak (milorzab japonski)
- Buerlecithin (lecytyna)
- Centrum (witaminki)
- Magnefar (czy jakos tak :> Magnez + wit. B6)
- kawa (kofeina)
- tytulowa Tyrozyna (3 g dziennie: dwa razy po 1.5 g)
Tyrozyne stosuje dopiero od dzisiaj. Po zapodaniu sobie na poczatek 4 tabsow (2 g), przez jakis czas bolal mnie brzuch. Czy to ze bralem to na pusty zoladek mialo tu jakies znaczenie? Gdy pozniej wzialem to po obiedzie to juz nie bylo tych efektow ubocznych. Inna sprawa, ze razem z Tyrozyna zaczalem wcinac Ovopol. Na pierwszy raz (razem z tymi 4 tabl. Tyrozyny) wzialem 20g Ovo - moze to od tego mnie bolal brzuch? Jak myslicie?
Anyhow, kiedy brac Tyrozyne, biorac pod uwage to, ze:
- rano zwykle robie aeroby (z ksiazka w reku hehe),
- na silownie chodze ostatnio rzadko (1 na tydzien) - z powodu nauki,
- biore ja zeby sie lepiej uczyc.
There can be only some
There can be only some