2. WAGA: 96
3. WZROST:189
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:112
-udo:
-talia:91
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA: na mase
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy na propie, drugi meta i cypio, trzeci ostatni prop i wino oral (1-10 e2d, a wina nie pamietam ale 4 tabletki dziennie i skonczylem tydzien pozniej)
8. TRENING:na mase
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop i wino oral (1-10 e2d, a wina nie pamietam ale 4 tabletki dziennie i skonczylem tydzien pozniej) zakonczony z miesiac temu
11. POZIOM BF%:18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):niska, tylko brzuch wydety :)
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zakola, ale juz nie powiekszaja sie :)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):normalna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg:
-przysiad:
Wiec takie pytanie, chcialem zrobic na zime masowke, myslalem o omie i mecie, ale poradziliscie mi suste .. wiec mysle o suscie i mecie, nie wiem czy mostkowac to do nastepnego cyklu ? chodzi mi o mase i aby utrzymac ta mase jak najlepiej sie da :)