...
Napisał(a)
Witam, mam problem 10 dni temu skończyłem 8 tygodniowy cykl na Horse powerze+ mono sfd. W trakcie cyklu siła szła dobrze, nie sprawdziłem maksów w podstawowych bojach, ale czułem duży progres w seriach. Jednak po odstawieniu przedtreningówki i skończeniu cyklu mam mniej siły niż 2 miesiące temu Domniemam, że po prostu organizm przyzwyczaił się do horse'a, jest to spadek chwilowy i zaraz wszystko wróci do normy, ale nie ukrywam, że trochę mnie to wku...a. Miał ktoś może tak i może się podzielić spostrzeżeniami?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Często po odstawieniu kreatyny ludzie notują spadek siły. Może nie dopilnowaleś diety albo się przetrenowałeś?
...
Napisał(a)
Żarcie trzymam przyzwoicie, mniej więcej tak jak na cyklu, waga się utrzymuje stała. A co do przetrenowania to nie widzę jego objawów u siebie.
...
Napisał(a)
A może, zrób sobie przerwę z tydzień od siłowni. Żeby ciało odpoczęło.
Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)
Treningi o 5.00 rano nie zabiją!
K7L7 na Steam
http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1
http://tnij.com/qq1YU
...
Napisał(a)
Jeżeli produkt X działa, to po odstawieniu produktu X powinny się pogorszyć wyniki.
Jeżeli się nie pogarszają, to produkt X nie działał.
Jak spada Ci wysycenie kreatyną, to spadają możliwości wysiłkowe. Nie oznacza to że "leci mięso", tylko fizycznie nie jesteś w stanie zrobić 100 % tego, co z większa pulą fosfokreatyny.
Możliwe też, że trochę przesadzasz z wielkością tych spadków ;)
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-05-30 20:43:22
Jeżeli się nie pogarszają, to produkt X nie działał.
Jak spada Ci wysycenie kreatyną, to spadają możliwości wysiłkowe. Nie oznacza to że "leci mięso", tylko fizycznie nie jesteś w stanie zrobić 100 % tego, co z większa pulą fosfokreatyny.
Możliwe też, że trochę przesadzasz z wielkością tych spadków ;)
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-05-30 20:43:22
...
Napisał(a)
nie przesadzam z wielkością spadków niestety ze 120kg x6 w serii wyciskania na 110x5 na ostatnią serię to jednak ogromny spadek. Stwierdzam, że to jednak przetrenowanie, póki brałem to g**** to tego nie czułem, ale teraz objawy chyba się zgadzają Robię sobie 2 tyg. wolnego od siłki, może pomoże
Polecane artykuły