Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
1. Czy carbo domowej roboty to dobry pomysł, jeżeli nie mogę sobie pozwolić na jakiś firmowy produkt?
2. Kiedy spożywać carbo? Przed, w trakcie, czy po treningu??
3. Znacie jakieś przepisy na carbo? Znalazłem dwa, ale nie wiem który jest lepszy :)
a) rozgotowany ryż mieszamy z wodą w blenderze i dodajesz jakieś owoce
b) woda + miód + cytryna
Zazwyczaj jadłem dopiero 30min. po treningu, więc myślę że jeżeli w ciągu tych 30min. od treningu spożyję takie domowe carbo, to raczej mi nie zaszkodzi :)
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dudee
Nie rozumiem, po co robić ''carbo'' skoro możesz zjeść pełnowartościowy posiłek o niebo lepsze. Nie kombinuj.
Btw. Carbo koszt 20 złotcych.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-29 20:13:46
Nikt nie mówił o zastępowaniu posiłku carbo. Posiłek i tak zjem, a carbo ma być tylko dodatkiem, który teoretycznie polepszy efekty i pomoże mi dostarczać odpowiednie ilości węgli. Natomiast co do wypowiedzi Abdou2 - tutaj nie chodzi o przeszkody materialne, tylko mentalne :) Rodzice nie pozwolą mi zakupić carbo i nawet nie ma sensu tłumaczyć, że to nie sterydy, nie zrozumieją :P
Szacuny
6
Napisanych postów
464
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4904
mam to samo ;) 'napchasz sie tą chemią, ja nie wiem co to jest, co ci po tym będzie' :D spytaj sie rodzicow czy wolą żebyś kupował alkohol i fajki czy inwestował w swoje zdrowie. A jako carbo to starczy sam banan po treningu
Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2013-05-29 23:34:05
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nie bardzo rozumiem, w jaki sposób zakup carbo to "inwestycja w swoje zdrowie", skoro to produkt śmieciowy i do niczego niepotrzebny. Węgle łatwo dostarczyć z diety, więc jak na mój gust - odpuśc sobie zakup węgli w prochu.
Zazwyczaj jadłem dopiero 30min. po treningu, więc myślę że jeżeli w ciągu tych 30min. od treningu spożyję takie domowe carbo, to raczej mi nie zaszkodzi :)
Pytanie - po co? Skoro masz posiłek 30min po treningu, to jest to opcja w zupelnosci wystarczajaca.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-05-30 00:04:41
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
6
Napisanych postów
464
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4904
no kupowanie suplementów diety to jest w pewnym sensie inwestycja w swoje zdrowie. a carbo wychodzi taniej w prochu niż z normalnego żarcia, więc nie widzę przeszkód by kupić
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Carbo to słabej jakości cukier w proszku - i traktowanie go, jako "inwestycji w zdrowie" jest kuriozalne.
Nie kieruj się wyłącznie cena, a także jakościa spożywanej żywności, pod tym względem nie sposób porównywać trochę prochu do porcji ziemniaków, czy np. ryżu. Chyba, że ktoś ma na tyle okrojone spojrzenie, że jedynym czynnikiem warunkujacym spożycie to ilosc węgli, białka i tłuszczu.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)