...
Napisał(a)
mam problem z udem... jakis czas nie potrenuje.. jak zminimalizowac utrate formy, kondycji... nie zalac sie tluszczem.... czy odstawic suple? zmienic dietke?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bez paniki, 2 tygodnie przerwy nie spowoduja niczego strasznego, suplementy - zalezy co lykasz. Co do diety o ile masz wyliczona - obetnij dodatek kaloryczny odpowiedzialny za treningi, w koncu nie bedziesz mial jak tego spalac.
...
Napisał(a)
^ piszesz tak jakby miał głodować i trzymać sie tylko przy życiu :P Dosłownie
http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)
...
Napisał(a)
prawdopodobnie zerwałem mięsień w udzie wiec mooze troche dluzej.. nie mam wyliczonej diety ale jem na pewno co trzeba wiec utne jak to okresliłeś... łykam :
animal cuts
bcaa xplode olimp
glutamine xplode olimp
cm3 trec
stamina vitalmax
zostane przy tym jedynie stmina odstawie narazie
animal cuts
bcaa xplode olimp
glutamine xplode olimp
cm3 trec
stamina vitalmax
zostane przy tym jedynie stmina odstawie narazie
...
Napisał(a)
suple odstaw
dieta wiadomo(bedzie dieta nie zalejesz sie, duzo warzyw białka)
2 tygodnie to nie ma tragedi;) wydolnosc napewno spadnie ale bez paniki szybko nadrobisz;)
spadki zminimalizujesz codziennym rozciagniem około godziny;)
dieta wiadomo(bedzie dieta nie zalejesz sie, duzo warzyw białka)
2 tygodnie to nie ma tragedi;) wydolnosc napewno spadnie ale bez paniki szybko nadrobisz;)
spadki zminimalizujesz codziennym rozciagniem około godziny;)
Ja nie chce! Ja to zrobie!
...
Napisał(a)
tez mialaem podobna kontuzje, łydki cwiczyc możesz, górne partie tez , wiec nie wiem w czym problem . po drugie jeżeli masz naderwany miesien (wątpie ze zerwany bo musiałby byc leczony operacyjnie) to i tak bedziesz mial minimum 1,5 miecha odpoczynku. wiec wez to pod uwage
Zmieniony przez - yo5 w dniu 2013-06-13 19:59:11
Zmieniony przez - yo5 w dniu 2013-06-13 19:59:11
Poprzedni temat
Obdukcja jak to jest?
Następny temat
OFICJALNIE! Mayweather vs Canelo 14 wrzesnia!
Polecane artykuły