Piszę do Was z prośbą o pomoc odnośnie mojej dziewczyny.
Ma problem z udami. Do pasa jest szczupła, brzuszek ma z małym kaloryferkiem, ale chodzi załamana ponieważ jej uda są dość nieproporcjonalne do reszty. Mówi że są otłuszczone i jak ona je nazywa brzydkie i duże.
Nie stać nas na siłkę ale ćwiczymy w domu i wykonujemy ćwiczenia Mel B
Na nogi aktualnie robimy te:
robimy te ćwiczenia co dziennie po 10 min.
Przy okazji wykonujemy różne ćwiczenia jak na pośladki również z filmikami Mel B.
Ćwiczymy już dłuższy czas i rezultaty są fajne, ale nogi nadal nie są mniejsze.
Teraz moje pytanie. Czy jesteście w stanie podesłać jakieś ćwiczenia które pozwolą zmniejszyć objętość tych nóg i żeby straciły tłuszcz. Wiemy że nie będą one jak u modelki albo dziewczyny która ma od urodzenia ładne nogi, ale chcemy żeby trochę się zmniejszyły.
Zastanawiamy się również nad tym czy te ćwiczenia powodują wzmocnienie nóg czy spalanie tłuszczu.
Proszę o porady !!!
Jeżeli jest to nieodpowiedni dział to przepraszam, ale nie wiedziałem w jakim innym mógłbym ten temat zamieścić.